口を開けば「暑〜〜〜」が飛び出す今日この頃です
しかし夏は序の口
もともと私は夏が苦手…
自力整体を始めるまではいつも夏バテしまくり〜
地球温暖化でこれからますます夏が暑くなったら乗り切れるのか…と本気で心配していました
特に食欲が落ちるわけでもないのに体重が減り
暑いさなかの外出は大嫌い!!太陽を浴びると見事にすぐ日焼けしてしまうため子供とプールや海に行くのも出来る限り避けます
しかしここ数年は年間通して体重もほぼ一定で夏のお出かけも苦にならなくなりました(日焼けはしっかりしますが…)
いろんな面で良い変化が現れていてやはり自力整体はライフワークです☆
さて毎週木曜日に行っている墨染教室に体験レッスンを受けに来られた友人M子さん
彼女は私から見ても超パワフルで素敵な友人のひとりです
ところが珍しく仕事疲れが出ているとのこと
良い気を感じたいとレッスンに参加してくれました
午後からママさんバレーボールをする(疲れてると言いつつやっぱり元気!)のでその前のストレッチも兼ていたそうです
初めてなのに本当に気持ち良さを感じられたようでした
後日感想を聞いてみると足の付け根に揉み返しのような感じがあるものの久しぶりのバレーボールのプレーも辛くなく出来たそうです
自力整体で体をほぐせていたので動きやすかったのでしょうね。
その人その人によっていろんな取り入れ方があるな〜と思います☆