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    とうとう 一日一食になる

    • 2010.01.26 Tuesday
    • 23:02
     

    ブルームスカリ 




      窓辺のムスカリ
      水色の写真が撮れました

    お昼ご飯を1時や2時に食べると
    夕飯の支度時につまんでしまう今日この頃

    いろいろ考えるのも面倒くさくなってきたので
    それなら一食にしてしまえ〜と 今日から変更することに


    自力整体を作った矢上先生は全ての仕事を終えてから
    夕方ごろ一日一食の食事をされているとのこと
    そのパターンと同じになってきました



    ちょっと前まで一日一食なんてとても出来ないよーと
    思っていたのに身体が慣れてきて出来そうだと思える
    ようになりました

    多分家にいたら出来ないことでしょうが
    仕事をしていると食べ物を気にする事なく時間が過ぎます

    食べていない時間の方が頭の回転も良いので
    仕事もサクサク進みます☆
    さてまたこれでいろんな変化があるのでしょうか?


    今までのところ私が実感したのは

    ◯体温が上がる
    ◯肌が潤う
    ◯まわりに感謝できる
    ◯物事にこだわらなくなる
    ◯自分が望んだものを引き寄せる   という感じでしょうか

    整食法に興味をもったら
    はじめは なんちゃって整食法で構わないので
    やってみて下さい
    きっといろんな事を実感しますよ♪

    ☆きのう25日のレコード☆
    身長 165センチ
    体重 朝48.8キロ 夜48.6キロ
    体温 右36.9 左37.3
    お通じ 1回

    (体温は左右アンバランスですが本当に高体温
    になってきました  風邪を引いても熱が出せなかった
    頃と大ちがいです)
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    • 2013.07.19 Friday
    • 23:02
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      コメント
      tomoちゃん またまたコメントありがとう♪

      体重下がりすぎてもしんどいですよね。
      早めに寝ることとタンパク質を中心にしてみるといいのかな。
      私は案外体重が落ちることもなく「冬だからこのくらいの脂肪は要るぞ」と勝手に体がしてくれているんだと勝手な解釈をしています。
      • ここち
      • 2010/01/29 9:34 AM
      ここちちゃーん
      実はあたいも週に3〜4は一日一食なのです。

      晩は少林寺拳法のお稽古が週3はあるので
      午後の教室が終わると
      その日は1日。

      身体はいたって快調なんですが、体重が↓
      今はもう少し筋肉量がUPするようにと
      食事に気をつけてますわん。
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