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    うぐいすの声

    • 2010.06.21 Monday
    • 17:40
    P1010466picnik.jpg

    今日の京都もぬるま湯に浸かったような
    蒸し暑〜い日となりました

    しかし朝はとても爽やかなスタートが切れたのです
    それはたぶん…
    昼間のように朝から湿気はたっぷりだったと思うのですが
    目覚まし時計のベル音でなく
    美しいうぐいすの声で目覚めることが出来たから!!!

    近頃視力回復のため夜のパソコン作業や携帯メール
    をやめたので早寝することが出来 自然に目覚めます
    目覚まし時計の出番もありません
    ただブログのアップがなかなか出来ないのですがね…

    夜に目に強い光を入れことは女性の身体に
    かなり影響を及ぼします
    気をつけましょうね〜!!


    そして今日は竹田教室のレッスン日でした
    体験の方がお二人いらっしゃいました

    生徒さんのHさんのお友達は自力整体の気持ち良さを
    しっかり感じていただけたようです

    体調の悪さを感じながらもお越しいただいたRさんは
    途中から休憩状態になってしまいましたが
    無理せずにまた体調が良くなったら
    再度体験にお越し下さいね〜☆


    レッスンの後は久しぶりに京都の街中に出て
    連れ合いと寺町の
    スマートコーヒー店
    ランチを食べに出かけました

    私は初めて行ったお店ですが
    よく雑誌でも紹介されているお店です
    連れ合いはたまにランチを食べに行っていたそう

    一階は喫茶専門二階は食事と別れています
    お店で売っているロゴ入りのコーヒー缶が可愛いかったので
    (もちろんコーヒーも美味しかったデス!!)
    お土産に買ってかえりました

    またこのコーヒーが毎朝の楽しみになります♪


    京都自力整体教室cocochi のホームページ

    研修&道草&人のつながり

    • 2010.06.16 Wednesday
    • 08:55
    P1010456picnik.jpg

    とうとう梅雨にはいりましたね

    私のイメージでは梅雨といえば
    紫陽花 …というのがあり今年も宇治の三室戸寺の
    紫陽花と蓮を見に行こうと楽しみにしています


    先日の自力整体ナビゲーター向け
    予防医学研修は今回も充実の内容でありました
    研修内容はブログでは明かす事が出来ませんので
    また生徒の皆さんに直接お伝えしていきます

    さてさて
    今回の研修でもご一緒させていただいた
    tomoちゃんが五月のジャケット展に出品されていた
    作品をお願いしておいたのですが
    今回の研修に自ら持参してきてくれました

    そのマーガレット(ボレロ)はtomoちゃんが
    手間隙をかけて漉いた和紙で出来ており
    天然の染料(ライラックなど)で染めらています
    ひと言では言い表せない複雑な味のある色に染められていて
    手触りはシルクの様です

    またラッピングも素敵で和紙づくし♪
    和紙で巻かれたハンガーも付けてくれています
    手間隙かけて作られた和紙だけに
    普通の包装紙と違い簡単には捨てられません
    ラッピング用の和紙も今後何かに活用しようと思います
    むふふ


    そして研修二日目終了後に立ち寄ることを計画していた
    京都の
    うさとの森 へちょっと道草

    うさとさんの服はかなり前に知人より
    着ると本当に気持ちいいと聞き
    展示会販売されていた時に一着のコートを
    購入させていただきました

    弟と電話で話した後 ふとひらめました
    和紙のボレロとうさとの服って合うな…っと

    京都御所の近くにある うさとの森は
    ずーっと居たくまるような とってもすてきな空間でした
    いろんな種類の服が並んでいますが
    聞いたほうが早いな と思いボレロが映えそうな
    シンプルなワンピースをとお願いし出していただきました
    すぐに私の好みであるハイネック&ノースリーブの
    ワンピースが見つかり 丈違い色違いを何着か試着
    させていただき選んだのがこちら↓
    (バックのカーテンがうるさい写真で申し訳ないデス)

    P1010458picnik.jpg

    リネンの素材で縞柄がとてもすてきでした
    重ね着でシーズンも長く着られるし
    工夫で幾通りにも着られる面白さが気に入りました

    写真のハンガーがけだと着たときとイメージはかなり
    違い伝わらないのが残念です…

    そのワンピース類をいろんなところから集めて
    持って来てくださった うさとの森のpepeさん
    お話しているとなんと私の弟とも以前からの
    知り合いで我が実家にも遊びに来られたことが
    あるとのこと

    なんとまた こんなところでも繋がりがありました
    面白いです!!最近こんなことだらけです〜☆
    pepeさんから興味深い ハートフルマクロビオテック講座
    のお話をうかがったりと楽しい時間を過ごさせていただきました

    うさとの森pepeさん有難うございました♪
    また機会を作ってハートフルマクロビオテック講座にも
    参加させていただきたいと思います

    tomoちゃん いつも本当に有難う!
    大切に着させていただきます
    ラッピングの和紙で何か出来上がったら見てね〜☆

    今日からまた研修に

    • 2010.06.12 Saturday
    • 10:16
     P10104523紫陽花.jpg

    庭のカシワバアジサイ…せっかく咲いてくれたのに子供がサッカーボールを当てて
    折れてしまいました かわいそうに

    最近読んでいるネイティブアメリカンの本2冊
    大切なことがたくさん詰まっている気がします

    今日からまた2日間の研修にいってきまーす
    まだ前回の研修での勉強はアウトプット出来ていませんが
    機会を作ってまたcocochi予防医学勉強会を開きたいと
    思いま〜す


    タマゴ懇談会

    • 2010.06.09 Wednesday
    • 18:26
    IMG_0834picnik.jpg
    ↑ナビ友のYちゃんからいただいた竹炭シューキーパーと
    同じくナビ友tomoちゃんからいただいたタイのマスコット(メチャカワ)


    今週月曜の自力整体レッスン竹田教室には
    体験の方が三名が入られ皆さんと一緒に気持ちよく
    身体ほぐしと気の交換をされていました♪
    体験してくださった三名の方は全員
    気持ちよくほぐれました〜といっていただけ
    本当に良かったです☆


    そして教室の後
    希望者だけ参加のタマゴ懇談会を開きました

    実はこの企画
    自力整体教室が終わった後のまったりお茶タイムに
    安全な食品の話が出た時のこと… 
    生徒さんのMさんから 有精卵を生産するために
    ある生産者さんがしているヒヨコの育てかた
    について聞いたことに始まります

    実際にその生産者の方からお話もうかがえるとのことで
    みんなで聞いてみようということになりました

    お話にきて下さったのはヤマギシの松澤さんご夫妻です

    IMG_0850 tamago.jpg

    ニワトリを育てているのはご主人のほうですが
    ニワトリについて話しだすと止まらなくなるご主人
    のフォローを奥様が上手くされていて
    かけあい漫才のよう…

    松澤さんご夫妻に加え こちらもMさんよりご紹介を
    受けた奈良で ママも子どもも明るく楽しく育ちあい
    を目的に活動されておられる ハッピーママの会
    のKさんとOさんもご参加になり合計15名で
    お話をうかがいました


    ヤマギシの卵は有精卵が入る確率が90%以上とのこと
    その有精卵を作るためにはニワトリが元気である事と
    オスとメスが仲良くしていることだそうです

    そのためにはヒヨコの時からの育ちで
    思いやりのあるニワトリに育ち
    仲良くなるか ならないかが決まるそうです

    鶏舎には安心して帰れる
    母ニワトリ代わりのスペースがあり

    餌箱はわざと小さめにして
    餌はたくさん入れておくそうです
    そうするとヒヨコはヒヨコを押しのけて
    我先にと餌箱に向かわなくても待ては゛
    食べられることをヒヨコ自身で学習し
    ヒヨコどうし仲良く育つとのこと

    なんだか間の子育てとすごく似ていると思いませんか?
    なんでも親が先回りして与えてしまうと
    わがままに育ってしまう
    子供の数が減り物の溢れた今
    少し耳の痛い話かもしれません

    お話をうかがっていてヤマギシさんのニワトリ育てから
    子育てや家族について学びなおす部分が
    沢山見えてきました

    ニワトリ対して何か特別なものを与えるのではなく
    ニワトリのもっている本来のチカラを引き出す
    そんな意識でニワトリを育て有精卵を
    生産されているそうです

    IMG_0847.JPG

    なんだか自力整体に似ているな…と感じました

    手間も暇もかけて効率からはかけ離れる部分が
    たくさんあり大変なことでしょう

    身近にあるものを上手く循環させて
    私たちや次の世代に繋げていく
    そんな自然な営みは大切だと
    とくに思う今日この頃であります

    最後にタマコ゜懇談会の前後に飲んでいただいた
    お茶を紹介しま〜す

    IMG_0844 tea.jpg

    まずはタマゴ懇談会の前にお出ししたお茶
    いのちの煎汁
    こちらはこのブログにちょこちょこ出てくる
    体に良いお番菜の店 Tumugiさんが
    玄米を備長炭で2時間炒って作ったお茶で
    体が温まります
    捨てるところがなく出がらしは私の夕飯の茶がゆになりました

    そしてタマゴ懇談会終了後に飲んでいただいた
    アロマサロン ラクママのオリジナルハーブティー
    こちらはとても飲みやすいハーブティーで
    授乳期のママや生理前後にとても良いという
    女性のためのハーブティーです

    どちらも特徴がありおいしいお茶で
    飲んでいただいた方たちも興味津々
    楽しんでいただきました〜♪

    自力整体とは直接関係はないけれど
    また楽しい企画ができたらいいなと思っています

    今回お世話になった松澤さんご夫妻
    奈良のハッピーママの会のKさん と Oさん
    そして興味を持って参加していただいたみなさん
    有難うございました








    息子のオスグッド病

    • 2010.06.05 Saturday
    • 20:41

    庭のジューンベリーカワイくてオイシイ実をつけてくれました
    毎日ひよどりがついばみに来ています♪

    我が家の長男
    去年中学になり野球部に入り
    毎日練習と朝練に励んでおりました

    ところが…
    かなり前から膝が痛いと言いだすようになり

    自分なりにお風呂上がりにストレッチをやったり
    サポーターで保護したりしていました

    しかし日にひに体が硬くなってるような感じで
    テスト前のクラブ停止期間がきても痛みは変わらず
    左膝下の骨が出っ張ってきていることから
    オスグッド病だろうと思い近くの整形外科を
    受診したところやはりそうでした

    オスグッド病とは成長期の男子で
    体が硬い子供に発症することが多いそう

    膝下の骨の成長点である軟骨に大腿四頭筋の先端が
    くっついており運動することにより筋肉のテンションが
    かかることで軟骨部分が剥離骨折のようになり
    痛みが出るようです

    病院に行くより先にネットでオスグッド病について
    調べてみると 体をほぐすのと骨盤矯正が良さそう
    なことがわかりました
    無理なストレッチは逆効果になることもあるとのこと

    と言うわけで三人の子供と一緒に
    自力整体を夜するようになりました

    三男はふざけて殆ど出来ていませんが
    サッカーの大好きな次男は真面目にしています
    長男はcocochiの生徒さんの誰よりも
    かわいそうなほど体が硬いのですがついてきています

    次男と三男がやっているサッカークラブでは
    練習後のストレッチは自分でするようにと
    言われているようですが
    次男は「そんな時間があったらもっと練習したいわ〜」
    と言ってます
    そりゃ〜子供だけではやらんわな…と私も思います

    以前当番で練習に立ち会った時も
    練習中に捻挫や打撲をしたわけでもないのに
    足が痛い〜と泣きながら私たちの所に来る子供も
    ちょこちょこいたりして…

    そんなことから 子供の自力整体教室を
    ボランティアでやろうかななどとも考えています

    さて長男の体に良い変化がおこると良いのですが

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    cocochi              京都 自力整体教室

    京都・伏見墨染教室  毎週木曜日  10:00〜11:45/ 京都・伏見竹田教室  第一・三月曜日 10:00〜11:45/ 2011年4月より 京都市上京区堀川にある アースタジオにて毎週金曜日に開講予定/ お問い合わせは 090-4271-0086 まで 電話に出られない時は 折り返しますので 自力整体問い合わせの 旨と連絡先を 留守番電話に残して 下さると助かります

    自力整体とは

    自力整体とは矢上裕先生が考案したボディーワークです。 単なる運動だけではなく 予防医学として整食法 ・整心法・整体法を自ら取り入れることにより心身を整えます。

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