今日の京都もぬるま湯に浸かったような
蒸し暑〜い日となりました
しかし朝はとても爽やかなスタートが切れたのです
それはたぶん…
昼間のように朝から湿気はたっぷりだったと思うのですが
目覚まし時計のベル音でなく
美しいうぐいすの声で目覚めることが出来たから!!!
近頃視力回復のため夜のパソコン作業や携帯メール
をやめたので早寝することが出来 自然に目覚めます
目覚まし時計の出番もありません
ただブログのアップがなかなか出来ないのですがね…
夜に目に強い光を入れことは女性の身体に
かなり影響を及ぼします
気をつけましょうね〜!!
そして今日は竹田教室のレッスン日でした
体験の方がお二人いらっしゃいました
生徒さんのHさんのお友達は自力整体の気持ち良さを
しっかり感じていただけたようです
体調の悪さを感じながらもお越しいただいたRさんは
途中から休憩状態になってしまいましたが
無理せずにまた体調が良くなったら
再度体験にお越し下さいね〜☆
レッスンの後は久しぶりに京都の街中に出て
連れ合いと寺町のスマートコーヒー店に
ランチを食べに出かけました
私は初めて行ったお店ですが
よく雑誌でも紹介されているお店です
連れ合いはたまにランチを食べに行っていたそう
一階は喫茶専門二階は食事と別れています
お店で売っているロゴ入りのコーヒー缶が可愛いかったので
(もちろんコーヒーも美味しかったデス!!)
お土産に買ってかえりました
またこのコーヒーが毎朝の楽しみになります♪ 京都自力整体教室cocochi のホームページ
- 2010.06.12 Saturday
- 10:16
庭のカシワバアジサイ…せっかく咲いてくれたのに子供がサッカーボールを当てて
折れてしまいました かわいそうに
最近読んでいるネイティブアメリカンの本2冊
大切なことがたくさん詰まっている気がします
今日からまた2日間の研修にいってきまーす
まだ前回の研修での勉強はアウトプット出来ていませんが
機会を作ってまたcocochi予防医学勉強会を開きたいと
思いま〜す
- 2010.06.05 Saturday
- 20:41
庭のジューンベリーカワイくてオイシイ実をつけてくれました
毎日ひよどりがついばみに来ています♪
我が家の長男
去年中学になり野球部に入り
毎日練習と朝練に励んでおりました
ところが…
かなり前から膝が痛いと言いだすようになり
自分なりにお風呂上がりにストレッチをやったり
サポーターで保護したりしていました
しかし日にひに体が硬くなってるような感じで
テスト前のクラブ停止期間がきても痛みは変わらず
左膝下の骨が出っ張ってきていることから
オスグッド病だろうと思い近くの整形外科を
受診したところやはりそうでした
オスグッド病とは成長期の男子で
体が硬い子供に発症することが多いそう
膝下の骨の成長点である軟骨に大腿四頭筋の先端が
くっついており運動することにより筋肉のテンションが
かかることで軟骨部分が剥離骨折のようになり
痛みが出るようです
病院に行くより先にネットでオスグッド病について
調べてみると 体をほぐすのと骨盤矯正が良さそう
なことがわかりました
無理なストレッチは逆効果になることもあるとのこと
と言うわけで三人の子供と一緒に
自力整体を夜するようになりました
三男はふざけて殆ど出来ていませんが
サッカーの大好きな次男は真面目にしています
長男はcocochiの生徒さんの誰よりも
かわいそうなほど体が硬いのですがついてきています
次男と三男がやっているサッカークラブでは
練習後のストレッチは自分でするようにと
言われているようですが
次男は「そんな時間があったらもっと練習したいわ〜」
と言ってます
そりゃ〜子供だけではやらんわな…と私も思います
以前当番で練習に立ち会った時も
練習中に捻挫や打撲をしたわけでもないのに
足が痛い〜と泣きながら私たちの所に来る子供も
ちょこちょこいたりして…
そんなことから 子供の自力整体教室を
ボランティアでやろうかななどとも考えています
さて長男の体に良い変化がおこると良いのですが
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cocochi 京都 自力整体教室
京都・伏見墨染教室
毎週木曜日
10:00〜11:45/
京都・伏見竹田教室
第一・三月曜日
10:00〜11:45/
2011年4月より
京都市上京区堀川にある
アースタジオにて毎週金曜日に開講予定/
お問い合わせは
090-4271-0086 まで
電話に出られない時は
折り返しますので
自力整体問い合わせの
旨と連絡先を
留守番電話に残して
下さると助かります
自力整体とは
自力整体とは矢上裕先生が考案したボディーワークです。
単なる運動だけではなく
予防医学として整食法
・整心法・整体法を自ら取り入れることにより心身を整えます。
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