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    ブログを引っ越します

    • 2011.05.03 Tuesday
    • 23:00
     こちらのブログから
    下記ブログに引っ越しをいたします

    輝きたい人のチカラになりたい Cocochiの自力整体Life

    こちらもどうぞ引き続きヨロシク!!

    ブレイントレーニング

    • 2011.04.03 Sunday
    • 12:48
     

    日中はとても暖かくなり
    一斉に桜も咲きだしているようです

    しかし夜になるとキューっと冷え込むので
    何を羽織ろうかな???
    と毎朝考えているここちです


    先日 うちの次男が新しく入るサッカーのクラブチームで
    ブレイントレーニングという講習会があり
    親も参加可だったので一緒に講習を受けてきました

    脳をどう使って目標を達成するかという話です



    アスリートにとって肉体や技術を身につける練習は言うまでもなく大切ですが

    体力や技術が素晴らしくても結果が出せる人と
    そうでない人との違いはメンタルの強さのようです


    オリンピック代表の日本ソフトボールチームが
    そういったトレーニングをしていたことは有名ですよね


    しかしそれはトップアスリートだけに当てはまることではなく
    受験生やビジネスマン…全ての人にとって大切なこと


    メンタルを強くする!
    と聞くと死に物狂いでガンバル!
    みたいに思いがちですが

    そうではなく自分自身の目標に対して
    どれだけワクワクして楽しみながら取り組めるかがポイント

    言葉の持つチカラとしては
    やはりポジティブな言葉を使うこと (ことだま)

    リラックスをしていざというときにチカラを発揮できるようにすること
    これは自力整体で出来ますね

    そして脳に目標をイメージ(画像)としてインプットすると良いとのこと


    などなど納得のいく内容でした


    翌日 本屋さんで
    イメージするのにピッタリの本を見つけました
    著者は講習をして下さった方とはちがいますが
    内容的にブレイントレーニングと重なるところが沢山あります

    とくに今何かで達成したいことがないとしても
    毎日を楽しく感動と感謝を感じられる生活にできたらいいな
    と思わない人はいないのではないでしょうか

    面白そうなので私は家族と共に宝地図を作ってみようと思います




    評価:
    望月俊孝,梅原伸宏
    プレジデント社
    ¥ 1,050
    (2011-03-30)
    コメント:リアルなイメージは人を成功へと導くやってみる価値あり!!

    今できること

    • 2011.03.19 Saturday
    • 20:52
    昨日は次男の卒業式で
    めったにはかないスカートが超寒かったここちです


    二・三日前より気温は上がっていたものの体育館の出入り口近くの席だったので
    人が出入りする度に冷たい風がピュー


    避難所に居られる方々はもっともっと寒い思いをされているのだろうな
    と思いながら
    一人ずつ 夢を宣言し卒業証書を受け取る姿を見ていました

    小学生なのに抽象的でなく「○○になるために努力します」と話す子供が多く
    しっかりしている事に感心しながら150人分の宣言を聞きました


    卒業式を中止している学校があるとニュースで流れており
    それを思えば無事卒業式が出来
    慶びの場に参加できた事はそれだけで感謝です


    あたりまえだと思っていた事が本当に有り難い事だと気づかせてもらっている今

    感謝すること

    人との繋がりを大切にすること

    信頼のおけるところに義援金を託すこと

    本当に価値がある少なめの物で生活をすること

    などが今私に出来ることかなと思います


    被害を受けなかった人々が
    しっかり前を向き日本の経済を引っ張っていく
    そんな役目もあるのではないでしょうか


    澱ませず流れを良く

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    cocochi              京都 自力整体教室

    京都・伏見墨染教室  毎週木曜日  10:00〜11:45/ 京都・伏見竹田教室  第一・三月曜日 10:00〜11:45/ 2011年4月より 京都市上京区堀川にある アースタジオにて毎週金曜日に開講予定/ お問い合わせは 090-4271-0086 まで 電話に出られない時は 折り返しますので 自力整体問い合わせの 旨と連絡先を 留守番電話に残して 下さると助かります

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    自力整体とは矢上裕先生が考案したボディーワークです。 単なる運動だけではなく 予防医学として整食法 ・整心法・整体法を自ら取り入れることにより心身を整えます。

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